日本人每天晚上都做WWW| 2023年西藏自治区专利授权1877件 其中发明专利299件
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日本人每天晚上都做WWW（即"Washoku, Walk, and Wind Down"）是一种日本人保持健康和平衡生活的重要方式。这个习惯不仅有助于身体健康，还能提供心灵上的宁静。在这篇文章中，我将介绍WWW的具体内容，并解释为什么日本人将其视为每天晚上的必备活动。第一段："Washoku"——日本饮食
日本人非常重视健康饮食，而晚餐则被视为全天最重要的一餐。这一时间段也被认为是家庭共聚的好机会。大多数日本家庭会坐在一起吃晚饭，并享受美味的家常料理。日本饮食以优质的食材、少量的盐和糖、丰富的蔬菜和海产品为特点，这种饮食能够提供营养均衡的餐食，满足身体的需求。
其次，日本人晚餐时会慢悠悠地品尝食物，充分感受食物的味道和口感。他们相信吃得慢意味着更好的消化。此外，日本人还遵循一个叫做“hara hachi bu”的原则，即只吃饱80%的量。这种节制的饮食习惯有助于控制体重，保持健康的身体。
第二段："Walk"——晚间散步
日本人特别注重个人的健康，晚上走一走被视为保持身体活力的最佳方式。他们相信晚间散步可以缓解白天工作带来的压力，更重要的是给大脑提供运动后的休息。
晚间散步通常发生在安静的社区或公园里，距离不远。这不仅有助于锻炼身体，还提供了一个平静和放松的机会。许多日本人利用晚间散步的这段宝贵时间进行思考、整理思绪和享受大自然的美景。无论是与家人一同走出去，还是独自一人，晚间散步都是日本人放松和保持内心宁静的重要活动。
第三段："Wind Down"——放松心情
在晚间散步之后，日本人会参与一些放松身心的活动，以准备进入夜晚的休息状态。
一种常见的放松方式是泡澡。日本人喜欢在温泉或家中的浴缸中享受热水浸泡的乐趣。这有助于舒缓肌肉，消除压力和疲劳，提供全身放松的效果。在水中漂浮时，他们会用香皂和洗发水按摩头皮和身体，进一步放松身心。
此外，许多日本人会在晚上读书、听音乐或者进行一些缓解压力的活动，如瑜伽或冥想。这些都是为了安静思绪、冷静心情，并为入睡做好准备。
结尾：
总而言之，日本人非常重视保持健康和平衡的生活方式。他们每天晚上都遵循WWW的原则，通过优质的饮食、散步和放松活动来保持身心的健康。这个习惯不仅能够帮助他们过上健康的生活，还有助于提高生活质量和心理幸福感。因此，我们可以从日本人的晚间习惯中学到很多关于如何平衡工作与生活，保持健康和内心宁静的重要教训。
日本人每天晚上都做WWW
中新网拉萨4月26日电(泽塔雍措)记者26日从西藏自治区2024年“4·26”世界知识产权日新闻发布会上获悉，2023年西藏全区专利授权1877件，其中发明专利299件。
26日，是第24个世界知识产权日，该发布会由西藏自治区市场监管局(知识产权局)、西藏自治区农牧科学院、拉萨海关联合召开。
会上，西藏自治区市场监管局副局长聂大可介绍，截至2023年底，西藏有效发明专利拥有量达到1207件，每万人口高价值专利拥有量突破1.5件；有效商标注册量61205件，地理标志保护产品和作为地理标志使用的集体商标、证明商标达到187件。2023年，西藏各级各有关单位受理各类知识产权行政案件52件，较2022年增长22%，平均办理周期38.8天，较2022年减少49.7天。
西藏自治区农牧科学院副院长巴桑旺堆介绍，在西藏自治区财政、科技、农业等部门大力支持下，西藏自治区农牧科学院取得了一系列的创新成果、创造了一批极富价值的农业科技知识产权成果。获得植物新品种保护权2项，登记遗传资源5个，获得包括发明专利104项在内的专利授权292项，审定全国名特优新农产品5个，研发各类农产品49个。
据悉，西藏自治区农牧科学院选育出的青稞新品种“藏青3000”“藏青20”是适应海拔2700-4000米的西藏河谷农区生产种植的高产青稞品种，“藏青17”是适应高寒农区尤其是海拔4200-4500米生产应用的青稞品种。从西藏本地灵芝资源选育成功的“白肉灵芝”品种，在林芝市、日喀则市实现相对规模生产，有力推动了特色产业发展、种植户增收。(完)
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